Groundies Outdoor: las mejores zapatillas minimalistas para hacer senderismo

Caminar de forma saludable con los zapatos barefoot Groundies. Descubre aquí los efectos positivos de caminar descalzo.

¿Se puede hacer senderismo con zapatos minimalistas? Quien haya disfrutado alguna vez de la comodidad de caminar descalzo, tarde o temprano se hará esta pregunta. Nuestros expertos en calzado de Groundies responden con un rotundo «sí». Sin embargo, hay algunos aspectos importantes que debes tener en cuenta al hacer senderismo con zapatos minimalistas. Te ofrecemos algunos consejos para que disfrutes al máximo de tu aventura al aire libre.

Sal a la naturaleza con poco equipaje: hacer senderismo con zapatos minimalistas es una buena forma de acercarte aún más a la naturaleza. Al igual que los modelos minimalistas habituales, la suela de los zapatos minimalistas para senderismo es muy fina, pero ofrece aún más sujeción y seguridad al caminar en comparación con las zapatillas minimalistas u otros zapatos minimalistas para el tiempo libre. En comparación con las botas de montaña habituales, las botas de montaña minimalistas son realmente ligeras. Mientras que los modelos habituales para actividades al aire libre pueden llegar a pesar hasta 1800 gramos, nuestras zapatillas minimalistas Groundies solo pesan unos 300 gramos por zapatilla.

Caminar cómodamente y con sensibilidad con zapatos minimalistas y, sin embargo, estar protegido de forma segura: otra característica importante es que tus zapatos minimalistas para caminar deben estar fabricados con un material exterior resistente e impermeable y tener una suela antideslizante con buen agarre. Nuestra suela multiterreno GX1, que también se encuentra, por ejemplo, en nuestro modelo Groundies Ontario Woman, garantiza un buen agarre en todo momento, incluso en terrenos difíciles. Una buena ventilación de los pies es imprescindible en las excursiones largas, para que el sudor se evapore y los pies no se humedezcan. Para ello, debes prestar atención al forro interior transpirable, por ejemplo, una membrana de microfibra suave. Al igual que con todas las demás botas de montaña, tus botas de montaña minimalistas también necesitan calcetines especiales para senderismo, que deben estar fabricados con una mezcla de materiales transpirables como sintéticos, lana y elastano.

Al igual que con las botas de montaña normales, antes de salir a hacer senderismo con zapatos minimalistas debes responder a algunas preguntas. ¿Ya has hecho senderismo con zapatos minimalistas? Si es así, ¿durante cuánto tiempo? Dado que caminar con zapatos minimalistas requiere más sensibilidad, al hacer senderismo se utilizan muchos más músculos. Es normal que, incluso siendo un excursionista en buena forma física, al principio necesites más energía y fuerza. Por lo tanto, calcula tus reservas de energía al cambiar a zapatillas minimalistas de senderismo. También es decisiva la duración de la excursión. Para recorridos cortos y poco exigentes, las zapatillas minimalistas para exteriores con un agarre medio son más que suficientes. Sin embargo, si planeas una ruta de senderismo larga o de varios días con tus zapatillas minimalistas, es imprescindible que te asegures de que tengan suficiente estabilidad y una suela multiterreno que te permita pisar con seguridad.

Al igual que con cualquier otra excursión, debes informarte previamente sobre la zona en la que vas a practicar senderismo. La naturaleza del terreno es tan importante como la duración de tu aventura al aire libre. ¿Vas a caminar con tus zapatos minimalistas por un terreno seco y sin complicaciones o tendrás que enfrentarte a diferentes superficies, como arena suelta, piedras puntiagudas, barro, raíces húmedas o rocas resbaladizas? En caso de duda, es mejor elegir zapatos minimalistas robustos, estables y antideslizantes que zapatos minimalistas ligeros para el día a día. Ten en cuenta también el tiempo que hará durante tu ruta de senderismo. Si vas a caminar por una zona más bien seca, lo que necesitan tus pies es sobre todo un calzado minimalista transpirable. ¿Pero es posible que te sorprenda la lluvia? Entonces lo mejor es elegir un calzado minimalista impermeable que también te proporcione más agarre y resistencia al deslizamiento, como por ejemplo nuestro Groundies All Terrain High para hombre.

Pasarse a las botas de montaña minimalistas es fácil, pero al principio debes ser un poco más indulgente contigo mismo a la hora de elegir tus rutas. Planifica primero rutas cortas de entre 3 y 5 kilómetros para acostumbrarte poco a poco a caminar con botas minimalistas. En principio, las botas de montaña minimalistas tampoco deben ser ni demasiado grandes ni demasiado pequeñas. Lo ideal es que compres tus zapatos de senderismo en tu talla habitual. Sin embargo, si estás entre dos tallas, elige la más grande. Ten en cuenta que los pies se hinchan y se expanden a lo largo del día. Por lo tanto, lo ideal es que pruebes tus nuevos zapatos de senderismo minimalistas por la tarde o por la noche, antes de lanzarte directamente a tu aventura de senderismo. Unas zapatillas de senderismo barefoot de alta calidad favorecen tu condición física, la salud de tus pies y tu equilibrio corporal. Por lo tanto, no debes escatimar a la hora de elegir unas buenas zapatillas barefoot para hacer senderismo. El precio de unas zapatillas barefoot de alta calidad para actividades al aire libre suele oscilar entre 160 y 190 euros. Sin embargo, si las cuidas y las mantienes correctamente, tus zapatillas barefoot te durarán mucho tiempo.

• Una bota de senderismo barefoot de alta calidad suele durar entre 1000 y 2000 kilómetros.
• Para que tus zapatos minimalistas duren el mayor tiempo posible, debes cuidarlos adecuadamente. Esto también se aplica al almacenamiento. Encontrarás consejos para el cuidado del calzado en aquí.
• Después de la excursión, debes limpiar inmediatamente tus botas de montaña. Elimina la suciedad más gruesa con un cepillo, remójalas en agua tibia si es necesario e impregna el calzado después de secarlo.
• Las zapatillas minimalistas para senderismo también deben ajustarse bien para proporcionar sujeción. Sin embargo, no deben quedar demasiado apretadas, ya que podrían provocar rozaduras y ampollas.
• La caña del tobillo no debe apretar, sino envolver suavemente el pie y proporcionarle una buena sujeción.
• Después de 15 a 20 minutos, deberías volver a atarte los zapatos barefoot.