Chaussures minimalistes ou chaussures classiques : quelles chaussures pour enfants les orthopédistes recommandent-ils ?

Des chaussures d'apprentissage pour enfants aux bottes pour enfants, choisir les bonnes chaussures pour enfants est la clé d'un développement sain des pieds. Mais quelles chaussures pour enfants les orthopédistes recommandent-ils ? Quelques conseils sur ce à quoi vous devez faire attention lors de l'achat de chaussures pour enfants.

Dès la naissance des petits, les enfants ne tardent généralement pas à faire leurs premiers pas. La plupart des bébés font leurs premiers pas entre 12 et 14 mois. Certains marchent déjà vers 8 à 10 mois. Dès que les enfants explorent le monde avec leurs pieds, le développement sain de leurs pieds devient plus important. Pour se développer en bonne santé et forts, les pieds des enfants ont besoin de liberté de mouvement, de contact avec le sol et de nombreux stimuli. Même les plus petits muscles du pied doivent être entraînés et sollicités afin que leur fonctionnalité ne s'atrophie pas. Une bonne chose ici est de marcher régulièrement pieds nus sur des surfaces molles et inégales, fidèle à la devise « Si vous apprenez à marcher, vous n’avez pas besoin de chaussures. »

Dans les premiers mois de la vie, marcher pieds nus est la chose la plus saine pour les enfants. Cela change au plus tard lorsque les enfants découvrent le monde devant leur porte. L'enfant doit-il continuer à marcher pieds nus sous forme de chaussures pieds nus ou les parents doivent-ils utiliser des chaussures ordinaires ? Et à quoi faut-il faire attention lors de l'achat de chaussures pour enfants ? "En principe, il faut veiller à ce que la chaussure repose bien sur le pied sans glisser. La zone des orteils doit être si large que tous les orteils peuvent s'adapter confortablement les uns aux autres, y compris le petit orteil. Le gros orteil en particulier doit pouvoir s'aligner droit", explique le Dr Caroline Werkmeister. L'orthopédiste de Hambourg est spécialiste en médecine du sport et spécialiste en thérapie fonctionnelle du pied. Une semelle flexible est également idéale, permettant au petit pied de basculer entre flexible et fixe pendant le cycle de marche. "Cependant, aucun rembourrage supplémentaire, aucun soutien ou une assise plantaire complexe n'est nécessaire, car le pied de l'enfant en bonne santé peut facilement le faire tout seul. Le plus important est que la chaussure soit aussi légère que possible et permette à l'enfant de percevoir et d'expérimenter la surface avec ses pieds à travers la chaussure", ajoute Werkmeister.

De bonnes chaussures pour enfants sont essentielles si les parents veulent poser le cap pour un développement sain des pieds à un stade précoce. Les bébés naissent généralement avec des pieds en bonne santé. La plupart des désalignements des pieds ne se produisent qu'avec le temps, en raison de chaussures incorrectes. Les petits pieds malléables peuvent facilement être glissés dans des chaussures inadaptées. Les plus petits sont également heureux de rentrer leurs orteils lorsque le vendeur souhaite déterminer la pointure à l'aide de l'appareil de mesure ou de la pression des doigts. Étant donné que les cellules nerveuses des pieds des petits enfants ne sont pas encore correctement développées, les enfants ne remarquent même pas que le chaussure pince s'ils portent des chaussures pour enfants trop serrées ou trop petites. Il est important que les petits pieds aient la plus grande liberté de mouvement possible dans de bonnes chaussures pour enfants. Cela nécessite des chaussures pour enfants souples et suffisamment grandes : « Le port de chaussures adaptées favorise le développement sain du pied de l'enfant. L'entraînement naturel des muscles du pied les renforce, ce qui entraîne un développement régulier de la forme et de la position du pied. De plus, de bonnes chaussures pour enfants réduisent à long terme le risque de désalignement fonctionnel du pied et de blessures associées », explique le Dr Caroline Werkmeister. En revanche, des semelles intérieures fermes ou des chaussures trop dures endommagent la souplesse des pieds des enfants. Les semelles sensibles qui stimulent la plante des pieds sont meilleures : « Le pied est un organe sensoriel avec un arrangement dense de cellules sensorielles tactiles dans la plante du pied. La stimulation de la plante des pieds favorise non seulement le système moteur mais aussi les parties non motrices du cerveau, comme la perception de soi dans l'espace - ce qu'on appelle la proprioception. Il est également prouvé que la stimulation sensorielle de la plante du pied a également une influence positive sur les capacités cognitives de l'enfant », explique l'orthopédiste.

Qu'il s'agisse de chaussures ordinaires ou de chaussures pieds nus pour enfants, les pieds des enfants sont sensibles et se déforment rapidement s'ils sont pressés dans des chaussures pour enfants trop serrées. Lors du choix de la bonne pointure pour les enfants, les tableaux des pointures sont généralement un bon guide. Cependant, les parents doivent garder à l'esprit que l'attribution de l'âge de l'enfant à la pointure appropriée est tout aussi individuelle que l'enfant lui-même. Les bébés ont des pieds de tailles différentes dès la naissance et les pointures des chaussures des enfants varient en fonction de la vitesse de leur croissance. Pour référence : en moyenne, les pieds d'un petit enfant grandissent d'environ 1,5 mm par mois. Il est donc d'autant plus important que les pieds des enfants soient mesurés régulièrement. Dans notre article « Quelle pointure convient à mon enfant ? Vous pouvez lire comment mesurer les pieds de votre enfant et déterminer la bonne pointure.

Ce qui profite à l'adulte profite également à l'enfant : les chaussures pieds nus pour enfants ont l'avantage de prolonger en douceur la phase de « marche pieds nus originale » et de garantir que les petits muscles du pied continuent d'être entraînés. Dans les chaussures pieds nus, le pied doit travailler plus fort que dans les chaussures conventionnelles, ce qui entraîne non seulement les muscles du pied, mais a également un effet positif sur l'ensemble du système musculo-squelettique. En plus des propriétés bien connues de la semelle fine et sensible et du matériau flexible, les chaussures pieds nus Groundies pour enfants ont également l'avantage d'avoir un bout large. Cela signifie que les pieds des enfants disposent également de suffisamment d'espace dans les chaussures pieds nus pour enfants pour se développer sainement.

• Flexibilité
  Les chaussures pour enfants doivent être légères et flexibles afin que le pied de l'enfant puisse rouler facilement sans interférence. Si vous pliez la chaussure pour enfant vers le haut avec la main, la résistance ne doit pas être trop grande.
• Maintien ferme
  Sauter, sauter, courir : une bonne chaussure pour enfant doit offrir stabilité et flexibilité. Les côtés de la chaussure doivent donc offrir un soutien pour protéger la petite articulation de la cheville.
• Taille correcte
  La bonne taille pour les chaussures pour enfants est la clé. En particulier, des chaussures pour enfants trop petites peuvent causer des problèmes à un stade précoce et entraîner ultérieurement des désalignements du pied. La règle de base est la suivante : les jeunes enfants et les marcheurs débutants doivent disposer d'un espace de 9 à 12 mm devant leur gros orteil. C'est à peu près la taille d'une pièce d'un centime.
• Espace suffisant au niveau des orteils
  Non seulement la longueur de la chaussure pour enfant, mais aussi la largeur sont extrêmement importantes pour que le pied et surtout les orteils puissent bouger librement et sans entrave. Étant donné que les pieds des tout-petits grandissent en moyenne de 1,5 mm par mois, il est important que les pieds des enfants soient nettoyés régulièrement et correctement.
  être mesuré. Par exemple avec un modèle de chaussure.
• Matériaux respirants
  Les pieds des enfants transpirent tout comme les pieds des adultes, c'est pourquoi même les plus petits ont besoin de matériaux respirants dans les chaussures pour enfants. Le cuir et les textiles respirants sont recommandés.