Con los pies firmemente plantados en el suelo: el tacón cero

Una característica que distingue a los zapatos minimalistas de los zapatos "normales" es su suela fina y completamente plana. Los zapatos minimalistas eliminan intencionalmente la diferencia de altura entre el talón y la puntera. En cambio, prácticamente todos los zapatos convencionales tienen un talón elevado, no solo los de tacón alto, sino también los zapatos de hombre para uso diario y la mayoría de las zapatillas para correr.

¿Por qué es malo? La caída del talón a la punta del pie genera una carga antinatural en el antepié: mientras que al caminar descalzo solo el 10 % del peso corporal descansa sobre el antepié y los dedos, los talones provocan un desplazamiento del peso. El antepié se somete a una tensión excesiva y el peso restringe la libertad de movimiento de los dedos. Esta tensión en el antepié suele provocar una postura antinatural y tensa. El cuerpo se siente como si estuviera constantemente caminando cuesta abajo. Cualquiera que haya practicado senderismo en la montaña sabe lo agotadora que es esta postura para los músculos, las espinillas, las rodillas y las articulaciones.

Caminas como si estuvieras descalzo

Por esta razón, diseñamos nuestra suela TrueSense® para pies descalzos sin amortiguación ni elevación del talón. Esto permite que GROUNDIES® proporcione a tu cuerpo una posición de "altura cero". Te mantienes completamente plano sobre el suelo, casi como si estuvieras descalzo. Tus pies, piernas y columna vertebral mantienen una postura natural y erguida. La ventaja: tu cuerpo puede realizar plenamente sus movimientos y funciones naturales. Caminar con zapatos con drop cero protege tus articulaciones, tendones y espalda.

Pero ten cuidado: Si solo estás acostumbrado a zapatillas convencionales con amortiguación y tacón alto, deberías adaptarte gradualmente a las zapatillas descalzas. Dale tiempo a tus pies para que se recuperen de la tensión unilateral y antinatural. Al principio, usa las zapatillas descalzas GROUNDIES® solo los días que no tengas que caminar largas distancias. Con el tiempo, notarás la diferencia y disfrutarás plenamente de la nueva experiencia de correr.