Jak správně změřit nohy – jak zjistit svou velikost bot?

Nohy jsou jedinečné a liší se v mnoha ohledech. Pokud tě bota tlačí, v mnoha případech není problémem velikost – tedy délka boty –, ale šířka. Zde u Groundies jsme proto záměrně vyvinuli boty pro chůzi naboso s prostornou špičkou, aby prsty měly dostatek místa a volnosti pohybu. A přesto: abys našel perfektní boty pro chůzi naboso, které ti dobře padnou a budou pohodlné ve všech ohledech, nejlépe si změř nohy. Přejeme ti pohodlné nošení a rádi ti pomůžeme najít tvé ideální boty pro chůzi naboso. Věnuj proto prosím pár minut času a přečti si v tomto článku, jak si správně změřit nohy.

Jaká velikost u bot pro chůzi naboso

Věděli jste, že: Naše nohy mohou být večer o více než 1 cm delší a také širší než například ráno. Pro určení správné velikosti bot proto platí pravidlo číslo jedna: Změřte si nohy večer. Pravidlo číslo dvě: Pokud váháte mezi dvěma velikostmi, v případě pochybností zvolte tu větší. (Další informace najdete zde) Dále se hodí: pár pomocných rukou. Nejpřesnější výsledek totiž získáte, když rovnoměrně rozložíte váhu na obě nohy. Pokud však musíte měřit sami, hrozí, že přesunete váhu a nechtěně více zatížíte jednu nohu. Ta pak bude vypadat širší.

Jak správně změřit velikost bot:

Polož list papíru na podlahu tak, aby jeho konec dosahoval ke zdi. Vezmi si navíc kousek lepicí pásky a přilep s ní papír k podlaze, aby se neposunul. Postav se bos na list papíru. Dávej pozor, aby se tvá pata dotýkala zdi.
Nechte druhou osobu obkreslit tvar vaší nohy tužkou. Je třeba dbát na to, aby tužka kreslila skutečně kolmo dolů a nesměřovala například ven nebo aby její hrot nesměřoval dovnitř, protože jinak bude náčrt nohy buď příliš velký, nebo příliš malý.
Nyní změř délku od nejdelšího prstu až ke konci paty. Celý postup zopakuj s druhou nohou. Pokud se délky nohou liší, delší noha je tvým měřítkem pro výběr správné velikosti. Porovnej tuto větší hodnotu z obou nohou s příslušnou tabulkou velikostí u daného produktu. Používáme různé velikostní tabulky, protože nabízíme různé podrážky pro různé potřeby. Vezmi proto prosím na vědomí, že velikost bot, kterou jsi určil, se v našem obchodě může lišit.
U jiných výrobců obuvi stačí znát délku chodidla. U nás máš možnost při výběru velikosti zohlednit také šířku
chodidla, kterou si nejlépe změř hned, abys zvolil správné padnutí: Light, Barefoot nebo Barefoot+? Nejlepší je označit nejširší místo chodidla přímo dvěma silnějšími čárkami vlevo a vpravo a poté změřit vzdálenost mezi nimi.

Přehled tří tréninkových programů

Barefoot Light Barefoot Barefoot+

Barefoot Light

Náš střih s běžným prostorem pro prsty – ideální pro užší nohy nebo pro první kroky ve světě bot na bosou nohu.

K modelům

Barefoot

Tento střih kopíruje přirozenou anatomii tvých nohou a poskytuje neomezenou volnost pohybu.

K modelům

Barefoot+

Náš nejširší střih nabízí mimořádně mnoho prostoru a pohodlí – je ideální pro široké nohy a milovníky chůze naboso.

K modelům

Groundies Light, Barefoot a Barefoot+
– naše boty pro chůzi naboso určené pro úzké, normálně široké i široké nohy

Zde u Groundies jsme vyvinuli boty pro chůzi naboso ve třech různých šířkách. Light jsou boty pro chůzi naboso s – jak už název napovídá – standardní špičkou. Najdeš zde všechny známé výhody našich bot Groundies pro chůzi naboso, jako je tenká, pružná podrážka a jemný, citlivý pocit chůze naboso, avšak se standardně širokou špičkou. Šířka Barefoot
naopak znamená boty s širším, anatomicky tvarovaným prostorem pro prsty. Pokud máš širší nohy nebo si celkově přeješ větší volnost pohybu pro prsty, máš zde k dispozici širší prostor pro prsty. Barefoot+ je naše nejširší varianta bot, u které máš v prostoru pro prsty ještě více místa.

Proč je tak důležité určit správnou velikost obuvi

Správná velikost bot je základem, pokud si chceš své boty typu „barefoot“ dlouho užívat. Poděkují ti za to nejen tvé nohy, ale i samotná obuv: špatně padnoucí boty se totiž výrazně rychleji opotřebovávají. Příliš volná obuv například při pravidelném nošení vytváří záhyby, které navíc způsobují tření na noze. V příliš volných botách navíc nohy při chůzi kloužou dopředu, pata se zvedá a prsty narážejí na špičku boty. Příliš těsné boty se naopak rychleji prošlapou a vydrží tedy méně dlouho. Kromě toho mají příliš těsné boty často bolestivé následky: velké tření zvyšuje riziko vzniku puchýřů. Pokud máš v přední části boty pro prsty příliš málo místa, může se stát, že si tím na noze vytvoříš „problémové zóny“. Příliš malá bota tak například podporuje vznik kladívkových a drápovitých prstů, což může v dlouhodobém horizontu způsobit deformace prstů. To jsou věci, které nikdo nepotřebuje, ale kterým se můžeš vyhnout tím, že si zjistíš správnou velikost bot a investuješ do zdravé obuvi, jako je ta od Groundies.