Krafttraining auf Nationalmannschafts-Niveau.
Unsere Partnerschaft mit dem Deutschen Gehörlosen-Handballteam. Vier Lehrgänge. Drei Trainingseinheiten pro Tag. Testspiele am Abend, Athletik am Morgen.
Strukturiert, leistungsorientiert, konsequent.
So bereitete sich die Deutsche Gehörlosen-Handballnationalmannschaft auf die Deaflympics 2025 in Tokio vor.
Die Deaflympics sind das weltweit wichtigste Multisport-Event für gehörlose Athlet:innen. Im November 2025 kamen in Tokio die besten Teams zusammen – darunter die Deutsche Gehörlosen-Handballnationalmannschaft. Ihr Ergebnis: Silber. Zum vierten Mal in Folge.
Wir waren bei den Deaflympics 2025 offizieller Sponsor des Teams – sichtbar auf den Trikots und präsent im Training. Ausgestattet wurde die Mannschaft mit unserem Performance-Sportschuh G-Flex – eingesetzt im Kraft- und Athletiktraining als Teil der professionellen Vorbereitung.
Strukturierte Vorbereitung auf höchstem Niveau
Die Vorbereitung folgte einem klaren Plan: mehrtägige Lehrgänge, mehrere Einheiten pro Tag, ergänzt durch Testspiele und gezieltes Athletiktraining am Morgen.
Unterjährig trainierten die Spieler zusätzlich in ihren Heimvereinen. Zweimal pro Woche gehörte individuelles Krafttraining im Gym fest zum Programm. Stabilität, Kontrolle und saubere Bewegungsabläufe waren dabei grundlegende Anforderungen.
Leistung entsteht im Gym
Handball auf Leistungsniveau verlangt eine starke körperliche Basis der Kraftübertragung und kontrollierten Bewegung.
Zum festen Bestandteil des Trainingsplans gehörten deshalb:
- Squats – beidbeinig und einbeinig
- Kreuzheben und verschiedene Deadlift-Varianten
- Rudern, auch mit der Langhantel
- Shoulder Press, Military Press, Arnold Shoulder Press
- Box Jumps
Übungen, die Präzision und einen sicheren Stand voraussetzen. Was ein Sportschuh im Krafttraining leisten muss. Im Athletiktraining zählt Kontrolle unter Last. Stabilität, direkter Bodenkontakt, sicherer Halt und Standfestigkeit sind entscheidend – besonders bei Stop-and-Go-Bewegungen und schweren Kraftübungen.
Die Anforderungen unterscheiden sich je nach Position. Was gleich bleibt: der Anspruch an kontrollierte Bewegungsabläufe.
Training mit dem G-Flex: präzise, stabil, kontrolliert
Der G-Flex kam gezielt im Kraft- und Athletiktraining zum Einsatz.
"Wir haben einen deutlich näheren Bodenkontakt wahrgenommen, was zu mehr Standfestigkeit geführt hat. Dadurch konnten Übungen präziser ausgeführt werden." – Dominik Götz
Besonders bei Squats und Deadlifts zeigte sich der Effekt: stabiler Stand, direkte Rückmeldung vom Boden, kontrollierte Bewegung. Ein Sportschuh für Kraft, Kontrolle und Präzision. Der G-Flex begleitet Training dort, wo Stabilität und Bodenkontakt entscheidend sind.
"Wir würden den G-Flex allen Kraftsportler:innen im Gym empfehlen, die Wert auf Stabilität, sicheren Stand und direkten Bodenkontakt legen." – Dominik Götz
Ein Sportschuh für Kontrolle unter Last – klar im Einsatz, verlässlich in der Funktion.
Training, das verbindet
Im Gym zählen Wiederholungen, Technik und Vertrauen in den eigenen Stand.
Squats, Deadlifts, Presses, Box Jumps – die Übungen der Nationalmannschaft sind dieselben, die viele regelmäßig trainieren.
"Wir nutzen den G-Flex weiterhin im Training." – Dominik Götz
Leistung entsteht durch Kontinuität. Zwischen Wettkämpfen. Zwischen Projekten.
